2018年08月18日

骨盤の歪みを治して腰痛を改善

腰が痛いのは、ひょっとすると、身体の歪みが原因かもしれません。

お尻の筋肉が加齢や運動不足で衰えたり、あるいは、同じ姿勢を長く続けたことで硬くなって、筋力のバランスが崩れたことが要因だといいます。

骨盤が歪むと、骨や内臓がうまく支えられなくなり、腰痛や肩こり、頭痛を引き起こすだけではなく、エネルギー代謝が低下してやせにくい体質になることもあります。

そんな骨盤の歪みは何気ないクセが引き金になっている場合があります。


例えば、いつも同じ側の手や肩で荷物を持ったり、人と歩く時は常に同じ位置に並んだり、靴下や下着をはくときは同じ足からとおしたり、テレビなど見るときは必ず同じ側の斜めに座ったり…。

こうした習慣を改めるだけでも、骨盤の歪みを予防することができたり、歪んでしまった骨盤をなおすことにもつながりますよ。

★一度、東洋整体に来て骨盤、背骨の歪みをチェックしてみてください。

きっと解決策がありますよ。

東洋整体では、骨格の歪み、筋、筋膜の歪みも調整できますよ。


気軽にお越しください!!

posted by 東洋整体療術院 at 16:41| 滋賀 ☀| 健康豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする